大きなことはコツコツから。志と夢とテンションはいつも小確り。
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昨日、晩の体重73.0kg

ちょうど月末ではかったら、73キロちょうど。

3月からこつこつと食べるものに気を使って、2キロ程度やせました。(すくなっ

毎年、夏に行われる健康診断で、「肥満を認めます」とのコメントをもらっているのですが、

今年こそは、もう、いい加減に、認められたくない、肥満を。

なので、今月、そう、7月は、だいぶ頑張ることにしました。

目標は、69キロ台、つまり3キロ以上やせること。

実は、70キロ切れば、BMI標準なんですよ。おいら。

がんばるどー。

具体的には、今月に限り、「禁酒」「禁菓子」「筋トレ」です。

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